一天从早上嘴里就没停过，6点起床散步去学校外面吃包子，然后第一节课下和同学去吃早餐。中午吃午餐，下午4.5点左右在吃一顿，晚上7点左右吃一顿，休息4.50分钟后锻炼一小时，再吃鸡蛋和各种夜宵。全力吃就是了！
勤快起来，保持正常作息、饮食和锻炼，也可以多吃点，但是要吃“正常”的食物。心态平和，不要有太大压力。一段时间过后，体格好了，体重自然就正常了。
天天吃蛋糕巧克力，吃完就睡。顿顿吃到撑，吃不下也要努力塞。晚上不停吃到十二点，吃完坐着玩…能不胖吗？
锻炼脾胃的功能。怎么锻炼呢。首先饮食定时不定量，不吃零食，三餐正常，该吃饭吃饭，该大便大便。
想要增加体重的话，健身也是个好选择。不停的练卧推、上力量，不仅会增重，增加的还都是肌肉呢。
保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期。我睡了一个暑假，胖了二十斤。
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