闹铃,把不喜欢的歌设置成闹铃,不断重复,还有老妈的敲门声,敢不起床,就一直敲门,敲门
将手机放在枕头下,打他电话,震到他醒为止,我就是用这个办法让自己醒的,我身边的同学也觉得效果不错。
将闹钟闹铃设置为关闭后五分钟在响铃。一般当你突然醒了之后,五分钟内是很难进入深层睡眠的,而这时如果闹钟在次响了的话,小编相信一般人就很难再睡过去了。
喝杯冰水看到这个方法,你会觉得不敢尝试吗?在早上喝杯冰水,就如同冲凉一般,可以刺激你的肾上激素,让血液流向大脑。
晚上多喝点水,用手机设闹钟,每五分钟响一次,只到醒来。
让一个你觉得关系密切的人督促你起床,或许妈妈是最好的人选。妈妈可以在你睡懒觉的时候,喊你起床。研究表明仅仅打电话给你妈妈都降低紧张感。





