生活工作中，我们讲求的是要高质量、高效率的完成工作，要想获得高薪，要想生存，要想生活得更好，就不得不比别人跟努力，压力自然越来越来大，睡眠随之必然减少，仔细留意我们身边的人，不难发现，那些责任感特别强烈，有事业心，积极上进的人他们都是这样的一个状态，不是他们不想睡，而是他们不敢睡，不能睡，因为只有这样才能保证工作生活的正常的进行，以至于不会被现实所淘汰，我想这应该是大多人睡几个小时还能保持像打鸡血一样工作的原因。
如果是你说的这种所谓生龙活虎，那我也可以。我经常一晚上没睡（工作）之后第二天继续做一天实验。没啥问题。但我知道我根本不是生龙活虎。因为我下午开车回家的时候，不现在车里睡半个小时，路上是会出事故的。惨痛教训：一次上完夜班，早晨出车跑外勤。一路超速三次，撞车一次（幸好车基本没事）。超的速度很少，而且我已经注意控制了。后来反思，是因为脚软了，控不好踏板。而撞车是因为堵车时间长开始打瞌睡了。
第一是睡眠质量，第二是心情。有的人可以很快就进入深度睡眠。有的人一晚上都睡的迷迷糊糊。。第二是心情和接触的事情。如果是感兴趣的事情，而且干的顺，心情好。乐意干。精神看着会比较好。。如果闲的啥事儿没有，吃饱就打瞌睡了。。如果万事不顺，整天都要愁眉苦脸。虽然睡眠时间短，也不困，但是还是没有精神状态。
我认为这要看他的精神状态！如果这人精神愉悦，没有什么生活压力，那他一天睡四五个小时，精神状态还很好，这个是正常的！一个人精神压力也大，睡四五个小时也很精神，那是他身体好，长期这样的话身体也是会垮的！人的健康跟心理状态是密切联系的。内心清净污染，自然得自在快乐，精神愉悦自然身体状态好。
没见过有天天这样的人。如果是某天或某几天，不足为提。比如我同学，平时嘲讽我说6、7个小时睡眠时间不就够了吗(我每次要睡8个小时以上，7个小时我也可以，但不是精力充沛)。结果他有时包夜，不照样睡到下午接近晚上才起。
人与人是有区分的，有的人天生身体素质就高，这是遗传造成的。人讲究，精，气，神，这三样缺一不可，精气神足的人，说明他身体素质好，内脏功能强，工作时间长，只要休息几个小时又会复原到很好的状态。这些人往往长寿。
