被爱，被需要，可掌控的大部分事物，如专业技能。一旦不被爱，不被需要，事物脱离掌控，就可能崩溃。外界变化无常，无人可以救命，安全感只能自己给。因此，如今的安全感来自逐渐强大的内心──无需依附他者来证明自己的价值，无需金钱多少来衡量自己的幸福，无需担心找不到下一个提供温暖的怀抱。
安全感从来都不是从外界得到的，因为变数太多，不可控的。只能从内心深处获得。学会爱自己。因为哪怕全世界都离你而去了，只有你才不会离开你。可以先从开始好好打扮自己做起。
不断充实自己，锻炼自己，有充分的能力应付眼前的事情，甚至可以完成一些挑战。不会经常出现手足无措、无力回天的无奈感。
知道自己被这世上至少一个人所需要。我希望十年后的安全感会来自「人生真是有意思」这样的感叹，而不再依赖于任何人。
我觉得是个人的能力吧,你能独立,养活自己,照顾好自己,你知道靠你的能力在哪都有口饭吃.这是第一层安全感。
运动。人在运动的时候，大脑会释放出让人愉快的物质。而且身体还会因此健康，两全其美。扩展社交圈。
