膝盖是一个十分脆弱的部位。当然，有些伤害是十分无奈的。比如，我在汽车客运站走上台阶时，莫名其妙就扑街了，傻了疼了半天才站得起来。但，有些伤害是可以避免的，比如下面这个.....小李很喜欢跑步，趁着自己年轻觉得没事，就拼命地跑啊跑。次次跑步都要争前几名，每次运动会、马拉松照样也要参加，偶尔摔倒了也不当回事，简直把跑步当成自己的一项事业了。然后有一天的比赛中，他又摔倒后还继续跑，直到把自己给跑晕倒了。然后，从此膝盖就开始罢工了，肿得像个球。连走路都疼痛难忍。医生很无奈地说，你一个20岁的小伙子，膝盖的年龄却已经有60岁了。膝盖积水（滑膜炎），是体能运动量大，长期跑步人群最容易受的伤。一旦受伤，就需要静养，可是爱跑步的人却办不到。然后，在年轻时疾病就开始潜伏甚至爆发了！
女生的痛经。虽然这个和个人体质有关系，但有一些女生痛经绝对是因为小时候不注意，凉的吃多了造成的。我就是一个例子，小时候也不懂啊，吃雪糕一点节制都没有，一次性吃五根的时候是经常的，父母不在家也没人管。后来来例假的时候也不懂，在经期还吃雪糕，开始时，来例假是不疼的，现在每次来都得休息，床都起不来，头昏恶心，看了医生都说体内寒气太大，只能控制不能吃凉的。所以我现在就算不是经期也不敢碰凉的东西。就这样，来例假的时候有时候还是会疼。其实年轻人真的不能因为自己年轻就不珍惜自己的身体，老了的时候，病都会找回来的。
如果小时候蛀牙不治疗，现在得花3万以上才能根治~想想我小学同学总喜欢睡前刷牙后去喝可乐，如今生龋齿~或许，你还很喜欢经常躺着+侧身看书，玩手机，看电视，曾经觉得舒适无比甚至有人自比美人鱼的姿势，却让你在镜子前发现，你的眼睛大小稍有不同。并且，两个眼睛的视力差距越来越大....小时老妈喊你坐着看书看电视你不听，长大了还觉得自由想怎么躺着玩手机就怎么躺着玩个够，可是疾病就这么悄悄地靠近了~有多少人会想我一样感慨，“早该听老妈的建议的！”
蛀牙。小时候不喜欢刷牙，感觉刷牙是其他给别人看的。周一到周五要上学就刷，周六周日不用出门就不刷牙。而且晚上还吃东西，平时糖也吃的多。小时候又怕痛不去拔蛀牙，最后蛀牙危害到周边的牙齿一起蛀牙了。高考以后牙痛到不行，去医院抽牙神经，补牙齿，不仅去医院麻烦，而且很痛啊！大学了又开始戴牙套矫正，好多东西不能吃，糖也不敢吃，晚上看别人吃夜宵，又怕牙痛。都是小时候落下的病根。
绝对有驼背啊，小时候比较懒，不爱挺直腰，就变得有些驼背，现在是真的想哭，本来就长得不高，背还不直，真的会很影响一个人的气质的啊。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。青少年的骨胳有机物成分较多，这样的骨胳韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形。而形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。
个人觉得胃病，可能也是年轻时不注意导致的。可能年轻时不注意，经常饥一餐饱一餐，而且遇到好吃的，就吃的又过量。比如，加班加点，可能有一餐不吃，晚上为了犒劳自己，就去吃自助。自助就是要把本吃回来，往往会摄入很多食物，肉类占很多。经常暴饮暴食，会使得肠胃不适，打乱了胃肠道正常的消化吸收规律，容易引发急性胃扩张等疾病。
