目前准高三。支持熬夜，别太晚，最晚也就一两点，不然第二天就完蛋了。你必须固定个时间。 因为自己是内宿生，宿舍班里总是很吵，所以熬夜学习是不得已。 但是会发现你熬夜一段时间后整个人会放空然后感觉学也学不进去，最后不得已要补几天觉才能复活。
经常熬夜的人，会引起消化酶的分泌规律紊乱，降低了消化功能，进而导致腹胀、腹痛，食欲不振，便秘等症状。诱发心脑血管疾病。熬夜工作或学习时，人会停留于紧张状态，导致血管收缩异常，血压高于正常值，容易引发或加重高血压疾病。
我之前有一段时间也熬夜，那段时间没有没完成作业的情况出现，自我感觉，知识点记得也比较好。但是，课上经常犯困，特别是第一跟第四节。还在课上睡着了（初中都没试过）整个人感觉飘飘然，有可能是因为那段时间也不怎么吃饭吧。因为最后晕倒了，就开始没有熬夜了～
因人而异吧，我熬了夜，成绩下降了不少，晚上宿舍里不安静，学的话效率很低。所以我想说学习是靠效率的，没效率，再多的时间也只是磨洋工。而且上课的话，即便能听懂，也不能够及时的理解记忆，这一点很吃亏，因为课下的学习等于说是在学那些本该在课堂上理解记忆的内容，而且课下的我的效率比不上课堂上。
我习惯把“熬夜”称为“偷来的时间”。“偷来的时间”好像不是自己的一样，用起来肆无忌惮，而且越用越上瘾。其实很多人都会觉得，夜深人静时的效率特别高。这时候，没有琐事打搅，也不会总想着吃点啥玩点啥。但这不过是一种错觉。实际上，并不是夜深人静的时候效率高，反而是平常的时间效率太低，太容易被打搅。与其寄希望于熬夜，不如想想怎么让平时的学习更专注。
经常晚睡熬夜，尤其是长期的加班，玩游戏精神处于极度的紧张状态，当放下工作，突然间睡觉的话，由于紧张的精神不能马上放松，因而会引起不能入眠，不能入眠进而会焦虑，久而久之就会引起失眠。长期的晚睡看荧光屏，电脑或者手机，容易造成眼睛干涩，晚上熬夜伤肝，易伤肝血，造成视物模糊，容易乏累，体质免疫力就会下降。伤肝血、肾气，容易引起脱发、嗜睡、精神不集中、免疫力下降、男性肾功能下降、女性皮肤色沉着，代谢紊乱。总之对我们的身体没有好处。
