多看书 理理思维 省的混乱 没方向目标的乱说 说不出来 是因为志气不够 没明确的方向 先想后说 多看书能长志 打通思维 目标志气清晰 口才自然顺理而章 用坚定目标方向去打通你的思维 使思维巩固 不混乱 有结构
说话要嗓音红亮，说话清晰，就是所谓的要有底气。博览群书，增长知识见闻。多读书，在看的同时大声的把他读出来。这样慢慢的就记在心里了，又锻炼了说话的能力。需要用到的时候自然就信手拈来了。
写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。
对着镜子训练，建议在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
绕口令。说相声的都是，就在课堂上积极回答问题，这样可以锻炼的说话有底气，话语流利，不会冷场。
把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，口才自然进步神速。
