顺产的话生完就可以下床活动了，并不是整个月子都需要粘在床上一样一直躺着，因为我是个闲不住的人，所以我月子里也没怎么躺着，就像平时一样。但是明显能感到自己体虚，有一天家里没人，月嫂也出门买东西，就我自己，因为好多朋友同事来家里看望带了一些东西都堆在书房没收拾，我就想趁娃睡觉收拾一下壁橱，就这点儿事儿出了好多汗，干完了还觉得有点儿头晕，我算是体质比较好的了，大家要注意，月子里还是要多休息，躺烦了起来转转，看会电视啥的，别瞎忙活。
老公非常体贴。医院的时候只能一人陪床，他几天没回家洗澡，一直陪着我，很欣慰。回家了也照样照顾孩子，是家里第一个学会正确拍嗝的。我现在累，夜里睡得沉，都主要是他观察孩子。婆婆和亲妈都来了。为了让我坐好月子，两个人都做了很大努力。洗尿布就很辛苦。俩人意见不一有点矛盾也相互包容。尤其我亲妈，真的很棒。负责我的伙食，给我擦身，我躺在床上给我洗头，还帮着婆婆洗尿布啥的。感谢妈妈们。
控制体重真的很关键，我原计划是整个孕期增25斤，前几个月都还保持的不错，第八个月开始猛涨，去产检的时候医生说估计得有6斤了得控制，我就只好把晚饭的主食放弃了。最后两个月胎儿都发育好了只剩长膘了，这时候一定要控制不要吃高热量的食物比如汉堡披萨蛋糕啊这之类的，多吃蔬菜和低糖的水果比如火龙果，楼里几个豆友说火龙果虽然吃起来甜度不高，但其实含糖也很高，血糖偏高的还是慎吃。
一天到晚出虚汗，甚至坐起站起开始眼前一黑，晕乎乎的。半夜也没法半睡警醒着看孩子了。穿长袖长裤，还觉得冷，不用妈妈和婆婆讲，自觉地盖着被子。刚开始还24小时穿着薄的袜子。窗户是开着的，但是拉了窗帘。因为吹风确实觉得冷死。北京这么干的天气，我膝盖都觉得寒气进去了，酸疼酸疼。一直出虚汗，但是身子是凉的。
除了会回奶的一些东西，别的我基本也没啥忌口。月子里在家吃了火锅，没敢吃辣的。男票看我可怜还给我买了奥利奥和浪味仙。总之大家要多吃有营养的，对自己身体恢复也好，对喂奶也好。那些不健康但是好吃的东西我知道大家都爱，所以实在想吃了就少吃一点，等出了月子再吃，不过就是忍一个月嘛。
从4个月开始一定要注意运动，每天保持一定的运动量，千万不要觉得我怀孕了就变娇气，我4、5个月的时候是去健身房走跑步机，后来就是晚饭后遛弯，逛超市商场什么的。生前一个月的快走尤为重要，对顺产有很大帮助，我从生前半个月开始每天甩开膀子快走2小时，建议大家一定不要偷懒啊。
