白天把手机玩到没电睡前的时候去下面充电，这样手机就离我非常远，就克制了我想玩手机的欲望。
为了克服睡觉前玩手机的习惯，我开始在睡觉前看书，逐渐的我就不会在睡觉前玩手机了。
为了克服这个睡前玩手机的习惯，我每次充电都是把手机放在客厅充电而，远离自己。
克服睡觉前玩手机的习惯，我用的是睡前去给手机充电，不把手机带进卧室。
睡觉前，我会把手机断网，这样我接收不到信息了，我就不会去玩手机了。
睡觉之前会把手机放到很远去充电，而且静音或者关机，一心只想睡觉。
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