我首先是改变自己对世界的认知，认识并接受这个世界是多元化的，或者不完美的现实。改变自己单一的认知准则，只有怎样怎样才是好的，可接受的，合理的，必须的，应该的。还是跟阅历和经历有关。要做到宽容，首先把心灵放空到无一丝杂念，然后保持住心意专注不让其动摇。
大学修的是社会学的专业。要说专业理论知识其实都不太记得，但我想社会学带给我的最重要的，是学会用更客观更全面的态度去面对各种各样的问题。少一点主观臆断，少一点偏激。理解是切换到“他人视角”，而真正的高境界是用“上帝视角”来观察他人和自己以及这个世界。
我会站在不同人，不同角色，不同时刻，把自己带入去思考，有这个想法和能力后，能理解不同看事物角度时，培养自己独立思辨的能力，学会从不同的角度看待事物与问题，当有了独立思辨的能力及一个坚定的自我后就不会盲目被舆论导向，自然也就能站在多个角度去看待事物。
我发现，当我把自己和别人放在同一个水平线上来看待，眼界和格局的局限，我就会对他得所作所为斤斤计较，我会因为试图追求各种公平，而放弃了所有风度。但是当我把自己摆在比别人高一个水平线的时候，用上帝视角看他，我瞬间就对他悲悯又宽容了。
我认识了解我自己所处的圈子，这个圈子以内有自己的生活方式，自己的做事习惯，自己的宗教信仰，自己的政治主张等等，这是一个舒适区。宽容与否，取决于这个舒适区和圈子之外自己不熟悉或者无法理解的人、事物、行为方式是什么样的关系。
永远以善意看待这个世界，不开心的事情总是会过去的，上帝或许就是让这些不开心的事情磨练我们，直到我们成为强者。
