那是你对情感看得太重，让自己不知不觉已成习惯。你应该多放松心情，那样会对你好一些。
盛怒之下、爱慕之情都会让人情不自禁，无法自控，很正常，情绪行为下的正常反应。不用太过于担心。
有时候人的情绪是难以控制的，尽量的放轻松，说话做事之前先过过脑子想想合不合适。
放宽心，这是你的内心在作怪，你的一言一行都是从心开始，所以你心所想，言行就会有所举动，像你这种情况，很大部分原因是因为，压力，环境，所造成的。
心理因素：心胸不够宽广，期望太高，心态失衡，思维极端，容易冲动等。
当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
草莓娱乐君
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