首先正常的一日三餐得正常吃，其次多吃蔬菜少吃肉，少睡觉，如果不想户外活动，可以做一些脑力活动的工作，看书，写东西啥的。
如果是减重的话，最好的办法就是少吃多动，也不要太相信网上的局部瘦身，那个是等你体重下降了之后，再进行的塑型。
不吃饭，饿个几天。或者多吃点泻药。当然以上方法虽然管用但是伤身体。最好的办法就是去学校食堂吃几个月饭。
懒人不爱运动，那就只能不吃饭了，多喝水，经常靠墙把腿放起来也可以瘦腿哦。
不吃饭，只吃水果蔬菜，而且是饿了才吃，晚上八点以后就封嘴巴，睡也不喝。
有很多的，不过我认为最好的就是少吃，多做，保持良好的饮食习惯！
圆头讲电影
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