曾经失眠了大半年，直到现在也常常感觉心好累，但是现在不允许自己难过太久，因为我是妈妈，每天一个人带女儿，不想我的状态影响到她，未来很迷茫也恐慌，但是自己给自己打气，告诉自己不怕，只要女儿好好的我好好的就都不怕，一切都不是事，等女儿大点了上学了就自己努力追求自己想要的明天，告诉自己我还有爱我的家人朋友，没次难过到极点都是拖着女儿找个安静的地方偷偷哭一场，哭完擦干眼泪该面对的还是要面对，自我沟通，认准明天的方向，自我打气！
人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
心累了那就想办法放松放松。如到户外运动，看蓝天白云，登高望远，会使人心旷神怡。看看你喜欢的诗词，吟唱吟唱，听听轻快的音乐，跟着哼哼几句。找几个朋友谈古论乡，说笑说笑，相互调侃打趣。节假日外出旅游，登山涉水，领略大自然风光。还有就是逗小孩玩，他会使你得到意想不到的乐趣。如七月半人们烧纸钱祭亡灵，有个三四岁的小女孩就问:干什么呢？生日快乐呀。无限的童趣是驱散心头乌云的良方。
生理方面的累，可以通过休息、补充能量来恢复。而所谓的心累，也就是心理方面的累，的确不是好恢复的。导致心累的原因是多方面的，也是复杂的，应该是精神层面的心理疾病。最好的解决办法是先找一心理医生，把心累的原因向医生倾诉清楚。让心理医生给出治疗办法。严重者可直接由精神病专家辅以药物治疗。心病可不是小病，长此以往，最终导致神经衰弱、抑郁、睡不好觉等生理疾病，直至死亡。
心累了，就停下来好好的休息。不要去想那些不开心的事情，自己独自待一会可能会更好。唐代诗人李白有一句诗写得好：人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。多去想想美好的事物，比如我喜欢花，累了的时候就去看看自己种的花，没事给花花草草浇浇水，修剪一下。自己的心情就会平静许多。心累了，可以好好的去睡一觉。也许明天一大早起来又是一个好天气呢。心情也会随之好起来。
心累了，最好的方法就是转移注意力，把烦心事都抛开，做一些自己喜欢的事。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心。我们应该放松自己，不要给自己太多的压力。当你的心感觉累的时候就休息吧！不要勉强做自己不想做的事，那样只会适得其反，没有任何效果。
