20岁以后的话你可以学习一门乐器或者是在学校社团参加舞蹈组织，你也可以多看一些书来培养气质，最重要的是你的内心要正直善良。
改变自身气质，你可以在空闲的时间多读些好书，读书可以提升个人的气质，还有你可以多跟其他人交流，这样会得到很多很好的经验。
我觉得20岁以后改变自身的气质不能只从外表，更多的应该关注内在比如多看书，多运动，很能提高自己的气质。
多与人交流交流得有点格调，多与他们交流交流潮流，走路抬头挺胸走路走的正经点人，自然就出来气质了。
我觉得他可以改变一下自身衣服的穿搭方式，穿的比较职业，女性一点，然后就是把头发做得精简干练一些。
20岁以后改变自身气质的方法应该是有挺多的，例如你可以看一些有深意的书，注意不要说脏话等等。
吃鸡大作战
还没有个性签名哟
