找个空间独处，冥想，但是有时候，会钻牛角尖的。那么，分散注意力是最好的，我会看会儿电影，玩会儿游戏。最好不喝酒，那样会加重心里的不痛快。出去走走也行，最好自己去人多的地方，感受一下，我喜欢去集市，看看商品，买点零食。
心里不痛快的时候，我最想做的事就是烹饪，做一些自己喜欢吃的菜，少油少盐的，但是吃起来感觉清新可口的菜肴，就足够了。人生不如意事常八九，能照顾好自己和家人，把烦恼和不悦抛之脑后，今生足矣。
我喜欢一个人呆着喝茶看书看片之类的，或者找好友倾诉一下，当然，最见效的方式还是到户外动一动，看看周围的风景和人们，那么不痛快也就烟消云散了。建议心里不痛快时尽量少说话，以免语出伤人，特别是在职场。
自己要是觉得不想凑群的话，去小吃一条街或者人多的地方转转吧，接触点新鲜事物见见各色各样的人，或者去自己周边旅游景点转转，这些都会让你暂时忘记烦恼！切记，自己不要一个人独处。
把心里所有的不痛快都在洗衣服的时候揉进衣服和洗衣液碰撞出的泡沫里，然后，当一遍一遍洗，泡沫逐渐减少，最终衣服彻底干净了，感觉心情也逐渐变得晴朗了。
如果找不来好友或者都在忙着的话，建议去大学城或者大学里转转，看看青春少年，要是有体育项目自己拣拿手的参与进去，你会发现自己还是很有活力的！
