在心里默念，我很勇敢，我很勇敢。。。。你的意识就会听见，慢慢的尝试面对你害怕的事情，放开胆尝试一次，突破一次，你就会有第二次勇敢尝试。慢慢的你会发现，自己已经不胆小了。
多去了解你周围的社会，环境，以及日常的一些常识。这对你消除一些无知的恐惧很有帮助。当你足够智慧的时候你会发现其实很多事情都是庸人自扰。
很多时候，面对一些场合的紧张、怯场情况，主要是因为我们自己不自信。我们一定要相信自己，才能拥有属于自己的荣耀。
培养一颗稳重，冷静的心。看你的资料了。里面选着急躁，应该改改。急躁容易盲目，而盲目过后往往是失去方向的恐惧。
直面恐惧，胆小的人一般都有一个恐惧的来源，我们要直面自己的恐惧，不再畏惧它，慢慢的胆子就会变大了。
结交胆大的朋友：我们需要结交胆大的朋友，多和他们进行沟通交流，我们就可以让自己的胆子也变大起来。
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