菜市场人多，又脏乱差，是细菌、病毒等繁殖、传播的最佳场所。不适合身体抵抗力差的老人和小孩。在春季和夏季等疾病多发季节，最好带个口罩。另外，菜市场的菜，被很多人拿起来放下，也容易传播疾病，买菜回家一定要洗手，做菜时候一定要提前用水清洗蔬菜，或用盐水泡一下杀菌。
我认为需要注意不要跟人发生口实，我经常去菜市场买菜，菜市场是一个人多口杂的地方，各式各样的人都聚集在这里，所以在菜市场最好不要跟别人发生口角，容易引来围观，影响不好还使得自己没法买菜了。去了好好买自己的菜就好了。
防短斤少两：菜市场八两秤，短斤少两是常事。我们买菜的时候热衷讲价，图个便宜，可是最终回家一称，少了，算下来还更贵了，能不生气吗？最好自备一个小称，各种蔬菜的重量能估计个八九不离十，感觉不对的时候当场秤一下。
我认为买菜实际上是一门技术活，哈哈，在菜市场有很多菜是过往没有卖出去的菜，今天却减价处理。所以，在菜市场买菜的时候一定要注意查看减价菜，看是否过期，或者已经无法食用了。买菜还是买新鲜的比较好一点。
一个多年的老手告诉你，清晨买菜质量最好，一般情况下，无论是菜市场还是超市早市，清晨的菜是最新鲜，最好的，所以要起早一点，提前来菜市场购买。
少买点：很多人跟我一样，周末买一周的菜，后来才知道，叶菜最多放两天，超过两天维生素流失80%，亚硝酸盐增多，吃了也白吃，而且容易得病。
