我坚持自己午睡的习惯是从高中开始的。因为，中午没有午睡，下午会没有精神，所以我一直坚持。
每天都午睡，时间久了的话不睡一会真的很难受，所以多忙也要挤出时间来睡一小会儿。
我是因为想着睡午觉可以美容，所以我就坚持了几天，习惯了就坚持下来了。
我觉得，只有能够保持午睡这个习惯，下午我才有很好的精神去工作。
每天都要午休，要不下午会一直困，没精神，睡不着也要睡。
习惯了中午睡觉就能一直坚持下来了，这样对身体也好。
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