其实我觉得每个人都是有自己的方式去调节焦虑的，而我通常都是出去散心。
就是去健身房做一些剧烈的运动，听听音乐，看看书来缓解一下。
我一般在焦虑的时候都会先喝一杯水冷静一下，然后看书，打游戏，旅游来发泄自己。
我会去听一些轻音乐，然后看一些小说去调节焦虑。
一般我都会听歌的，听戳爷的歌，慵懒的嗓音真的很治愈。音乐就是治愈焦虑的良药，你在无比焦虑的时候听着你喜欢的爱豆的歌，心情也会好很多呢。
调节心中的焦虑需要找一些好玩的事情开心的事情在生活中发现乐趣。
最新文章
-
- 你是怎样调节心中焦虑的？
-
思品时间425
追剧小科普07-11
-
- 无偿献血是一种怎样的体验分享下吧？
-
嫁对说娱乐762
追剧小科普07-11
-
- 你是如何打破冷场的局面的？
-
佳薇电竞之沉默545
追剧小科普07-11
-
- 开五米长轿车是什么感觉？
-
布瑞克农业数据961
追剧小科普07-11
-
- 你怎样看待爱占小便宜的哄抢群体？
-
游戏世界的指挥官701
追剧小科普07-11
-
- 聊天时，有过什么事儿让人戳中笑点？让人开怀大笑的那种
-
娱乐传真机509
追剧小科普07-11
-
- 夫妻冷战时你都是怎么处理的？
-
演的都是戏379
追剧小科普07-11
-
- “可怜之人，必有可恨之处”的适用范围有多广？
-
天天整游戏456
追剧小科普07-11
-
- 你自己心里哪种女生最酷？
-
影人592
追剧小科普07-11
-
- 突然发现以前学到的知识根本没用的时候，是什么心情？
-
影剧曝你知912
追剧小科普07-11
影剧曝你知
还没有个性签名哟作者
大家都在看
2020-05-09
2020-05-13
2020-05-18
2020-05-20
