我也有过这样的状态，是在家人的介绍下看了一个治焦虑症抑郁症的中医，他从我身体本身内在不平衡给我调理，吃了中药确实心情体力都有好转，如果大家一直被困扰，用过很多办法都还是没效果的话，可以去看看中医。不过一定要找对医生，然后一定要根据你的体质对症下药！而且等你慢慢有兴趣的时候找点让自己开心的事，我当时就是和朋友晚上一起开黑，但是还是要注意休息，因为休息不好体内又会不平衡。那个中医带的研究生小姐姐还告诉我让我用牛角梳梳头，我最近在用，还是挺舒服的。晚上我还和我妈一起做做冥想，挺放松的。咱们一定都能渡过难关的，一定可以健健康康快快乐乐地生活！加油！
前两年的时候我就突然感觉自己得了抑郁症，整个人都非常的消沉，有了这个念头之后，我就马上去找心理医生了。
有的时候会觉得自己是不是得了抑郁症，这个时候就应该让自己的生活慢下来，然后静下心想一想自己现在的状态。
有人说会觉得自己是不是得了抑郁症，这个时候就应该让自己的生活慢下来，然后静下心想一想自己现在的状态。
突然感觉自己得了抑郁症，可能是在你的心情比较低落的时候的一种自感。这种情况就要让自己变得开心起来。
好像说的对，我这就是自己作的！现在也作完了！就让我这种人从此以后一个人自生自灭吧！
