我就是经常这样,主要是晚上不愿意睡,结果就错过了最佳睡眠时间,再往后一段时间就一点都不困了,起来做点自己的事情,直到后半夜困了去睡觉,能一觉睡到第二天下午,要是有事上午就起来,肯定做啥都没精神。
每天晚上总是睡不着觉,然后就起来玩会游戏,但是玩着玩着就饿了,然后去找东西吃,结果这么一折腾,两三个小时就过去了,第二天上班的时候,没精打采的。
以前上大学的时候就这样,晚上兴奋的睡不着觉,然后就是熬夜看小说,或者是追剧,结果第二天一早的课,基本上不是翘了,就是换个地方睡觉了。
经常失眠通宵,唱K通宵,聊天通宵,看球通宵和复习通宵,导致自己的生物钟越来越乱,现在经常晚上生龙活虎,白天困得不行,只能慢慢调理了。
每天不到2、3点,一点都不困,躺床上就是睡不着,也不玩手机,怎么做都不困,然后早上起来的时候,上午都是晕乎乎的,一上午都没精神。
整夜未眠,曾在求学期间、工作期间、回家期间、外出期间,以不同的情景,发生过N次,然后白天使劲睡觉,感觉就是麻痹自己,逃避现实。





