想要做到快速睡得着方法，我认为就是过度的疲累，疲累能够使每个人快速入睡。
快速入睡的话就是让自己看一些书，然后看书看着就困了，就能够快速入睡。
做到快速入睡，我是将手机放的离床远一些的地方，放下手机就关灯睡觉。
就让自己非常累，就容易快速入睡。如果自己睡的特别多，就容易睡不着。
首先，戴眼罩，带耳塞，然后心无杂念，想象自己脑袋一片空白。
梦想着自己在一个舒服的大床，有人在旁边陪着你，就睡着了。
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