想要保护好嗓子，就是在我们每天出门的时候一定要戴上口罩，毕竟现在雾霾很严重，空气当中的灰尘也会伤害我们的嗓子，平时可以多吃一点雪梨，因为雪梨对嗓子有很大的帮助。
避免长时间讲话后吃辣，吃冰棒和喝冰镇饮料。因为长时间用嗓造成声带疲惫红肿，刺激性的食物会造成发炎加重。
想要保护好嗓子，平时一定不要大吵大闹，雾霾天气不要出门，平时多喝一些冰糖雪梨水。
一定要保证充足的睡眠，只有充足的睡眠会让人休息的更好，嗓子也会得到更好的休息。
大量喝水，避免饮用咖啡和含酒精的饮料。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
不要嗜好烟酒，无论是吸烟还是喝酒，对身体都是百害无一利，对嗓子也是这样的。
游戏君大子资讯
还没有个性签名哟
