找人倾诉自己的困难和伤心事。或许能解开也说不定。还有无助可以去依靠。你只要敞开心扉就能找到你的依靠。
睡觉啊，一觉睡醒就好了，所有的不快就像梦里一样。也可以分散注意力。
吃点东西，把自己的不快写下来，看些书。会很安静，会想很多，会写出来。
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