早上定好7:00的闹钟起床洗漱。8:00到8:30吃早餐，这个的时候打开电视机收听当天的早间新闻，了解发生的时事。9:00-11:00，处理需要解决的工作和让我觉得当天之中比较困难的问题，没事可做就给家里进行大扫除。11:30-12:30休息半个小时，放松一下自己。我喜欢煲汤，做甜点以及各种花茶，饮料。14:00-15:30，花费半个小时以上时间让自己消消食，可以适当的在室内来回走动，14:30准时睡觉，至少睡半个小时以上。16:30-18:30，这个时间段应该进行锻炼，对营养进行消耗。我喜欢畅游在水中的感觉，所以我会选择在跑步半小时之后去游泳。21:00-22:30，睡前洗漱，为自己的皮肤做一个护理，敷面膜。看一个小时的书，不仅要为皮肤补充一下能量，同时也要为我们的大脑充电。
记得有一会小区停电了，大概要一天才能来电。对于已经很习惯开灯来电，开阀有水，上网网通的生活，这没电没网的日子是有点不习惯的。突然感觉好久都没有翻看书架上的书了，他们就这样静静地待在那里尘埃里开出了花，我花费了一点时间打扫，然后抽出一本诗集半倚着沙发翻阅着，想看看别人眼中的世界是啥样？我没想到自己居然能够安静地看着、品着、想着，徜徉在作者的文笔中，时而陪他喜怒哀乐，时而勾起无限遐想，不觉间一天就过去了，我竟然没有听到窗外的车水马龙的声音，没有察觉人们直接谈笑风生的声音，太久没有这样废寝忘食了。今个过了没电没网的一天，我反而觉得过得很充实、很愉悦，一扫昨日的无奈和焦虑。
我会到户外玩，叫上朋友家人孩子一起，你会发现一次完美的外出游玩会让大家记好多年，是你们的一个共同话题，并提高家庭朋友间的凝聚力。去年我得到一百张云南5天6夜免费旅游的套票，我就带了几个朋友和家里人一起去玩，其中有的朋友我邀请他们因种种原因没有去，后来非常后悔。 因为那次我们免费吃，免费住，免费进景点那叫一个美啊，云南，大理，丽江，昆明，雪山...真是非常开心，特别是孩子出去玩一次他们能谈论好久！
在工作日里去找客户泡泡茶吹吹水，在假日里我会在市里自驾游，游山玩水及找美食逛古玩市场，那时间过得很快的。在家里我可以两天不出门，在家里整理下我收藏的茶叶，将这包茶叶放这，将那箱茶叶放那，擦擦我那二十多个紫砂壶，乐此不疲，时间过得很快，在这期间我都想不来手机、电脑这回事了。
我会旅游，或者踏青，欣赏风景，寻找大自然的美，拿起相机，记录美好的风景，拍下心中所要表达的美景。一个人去图书馆看书，去书的海洋里。或者和好友相聚，聊天，谈心。再或者去一个安静的地方，让自己享受安静，沉侵在自己的世界里，享受思考，离开电子设备的世界也很美好。
如果一天24小时不让碰手机的话，应该还是有一些比较多的事情可以做的。第一，俗话说，读万卷书下笔如有神，所以可以坐在家里的书房看自己喜欢看的各种书籍。第二，可以到郊外去踏春，玩一玩，看一看外面的新鲜世界。寻找外面的乐趣。
