养成建立任务清单的习惯能使你的工作更有条理，而掌握一些保持专注的技巧对工作效率来说同样是很重要的。杜绝干扰：周遭的干扰足以让你在工作中心神不宁。
我在做英语题目的时候就总是分心，这个时候我就会让我自己读英语，这样就会把我的注意力拉回来会让我集中注意力在做题目上面。
当你把另一件事情结束之后，你就可以专心的做下一件事了，一心不能二用。
摇摇头，告诉自己不要再去想了，如果不行那就做一些运动让自己安定下来。
做事专注力不强，时常分心，再想到分心后会带来的结果，就会使自己马上专注起来。
一次只专干一件事情，干完了再切换到别的事情上去，长期保持专注状态，就可以养成习惯。
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