就是自己去跑到一个没人的地方，然后自己去对着那个地方大喊，然后喊出自己的心声，然后自己就会被放的很空很空。
我个人就是自己去干一些自己喜欢的事情排解自己内心的心理压力的。
我睡不着，清醒的时候会去健身，不开心的时候就不想去，连健身的心情都没有
坚持诵读《金刚经》。诵读的时候，不要去理解经文的意思，就是用真诚心去诵读。每天诵读三遍，有时间可以多诵更好！坚持三个月，一定会有奇效！
如果内心有压力的话可以去释放一下，做一些自己喜欢的事情，然后解压。
如果心里有压力的话，会去看心理医生然后在医生的帮助下排解，也会出去玩耍。
lol小数点
还没有个性签名哟
