小时候我妈妈教我的，用两个食指在鼻梁两边揉20下左右，觉得堵得厉害就多揉会，揉着揉着鼻子就通了。每天睡觉之前都要揉一揉，这都成了我每天必做的事情了。
得了感冒或者鼻炎后可能会引起晚上睡觉鼻子不通气，鼻子不通气呼吸也不畅通，那种感觉真是让人烦恼不已。
睡一会就要站起来缓一缓，这样鼻子会好一些，就是可能再也睡不着了。
鼻子不透气就只能用嘴去呼吸，整天喉咙都是干的，一天要喝好多的水。
有时候睡觉都能被鼻子憋醒，整个人都闷的难受，实在是忍不了。
呼吸特别的不顺畅，有时候直接就喘不过来气，一晚上都睡不好。
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