小时候我妈妈教我的,用两个食指在鼻梁两边揉20下左右,觉得堵得厉害就多揉会,揉着揉着鼻子就通了。每天睡觉之前都要揉一揉,这都成了我每天必做的事情了。
得了感冒或者鼻炎后可能会引起晚上睡觉鼻子不通气,鼻子不通气呼吸也不畅通,那种感觉真是让人烦恼不已。
睡一会就要站起来缓一缓,这样鼻子会好一些,就是可能再也睡不着了。
鼻子不透气就只能用嘴去呼吸,整天喉咙都是干的,一天要喝好多的水。
有时候睡觉都能被鼻子憋醒,整个人都闷的难受,实在是忍不了。
呼吸特别的不顺畅,有时候直接就喘不过来气,一晚上都睡不好。





