压缩裤的作用还是很大的，除了防磨之外，夏季能够起到防晒和排汗的作用，冬季的时候，汗水从压缩裤排出在外裤的表面风干，而外裤同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温，起到保暖的作用。除了物理上的作用外，对于我来说另外一个更大的作用就是心理上的作用，每次我穿上后，就觉得，我和广告上的那个小子穿的一样，我也能有他那样的体能，跑起来也一样的酷，让我减少了偷懒。
如果你把所谓的打底裤当作身体第二皮肤去理解，就认为再穿个短裤就合情合理了。“打底裤"可以称为压缩衣和紧身裤，压缩衣更多是功能性质的，比如可以促进肌肉供氧，减少乳酸堆积，防止抽筋，减缓疲劳 ，总之，好处多多，但我觉得更多的是心里上的安慰。所以，我更多认可"打底裤"就是紧身裤。
减轻身体肿胀。 大家都知道崴脚之后要立马做加压冰敷，这个打底裤的功能就是，在挤压作用能够使受伤的肌肉组织酸胀肿胀的程度有所减轻，控制在一定的范围之内，并且增加淋巴液流动，淋巴液的回流能够减轻训练后肌肉的肿胀和酸痛，在力量训练24小时之内压缩衣能有效够减轻肌肉的这种酸胀感。
压缩裤可以帮你很快散发出皮肤表面的热量，不会让你觉得两条腿都在流汗，热气直冒只会让你怀疑是不是我该休息了，有了压缩裤腿部很清爽，让你后劲更足。而且就我自己来说，穿上压缩裤耐力会更久一些，腿上的肌肉也不会太酸胀。所以说，跑步搭配压缩裤是一个很好的选择。
我自己穿紧身裤的感受：我一周四次跑步，每次半个小时左右。刚开始没有穿紧身裤。第二天腿肯定疼，后来就穿了紧身裤跑步。腿从没疼过。我朋友说是心理作用和长期锻炼习惯了。不论是什么原因，我跑步锻炼，穿紧身裤对我是有帮助的。这就是我穿紧身裤运动的原因。
跑步这项运动是会很快让肌肉感觉到酸痛的。当肌肉感觉到酸痛的时候就会产生一系列问题，所以有时候穿上一条打底裤或者是一双静脉曲张袜其实是对肌肉有所帮助的。如果肌肉能够因为紧身裤遭受到了一些压力，那么其实是有一种稳固肌肉的保护作用的。
