说真的，千万不要熬夜啊，那可熬的是你以后的阳寿啊，呵呵，说的一点不为过。经常熬夜的同学应该体会到，身体健康是越发的不如从前了。我不知道通宵算不算熬夜，我那个时候是整年整年的通宵，就是白天睡觉晚上上班的那种，最显著的是胃，下班累想早点睡觉早饭没吃，中午刚起床没什么胃口也吃不进去，到了晚上那就是狼吞虎咽了，偶然有宵夜，这一年一年的胃能不坏。再一个就是精神上的，那就像枯萎的花，没什么斗志，啥都没干劲。
今天上午一位年轻姑娘来就诊,自述早上起床的时候出现头痛头晕,并伴轻微的恶心呕吐,问过她的具体情况之后了解到:姑娘以前经常熬夜。刚开始熬夜之后会觉得轻微头疼,然后就去补个觉,一觉醒来头就没那么疼了。但后来即使补完觉醒来还是会有些头痛，并且感觉记忆力大不如前。熬夜的伤害很大，几次运动、几片面膜或者几片药是补救不了你受损的身体的。所以当熬夜已经成为习惯,我还是想说:请珍惜生命，切勿熬夜。
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓“一张一弛”，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样会使人白天没有精神，头昏脑涨、记忆力下降、反应迟钝、健忘等，时间久了还会出现神经衰弱、失眠等问题。
因为熬夜不睡觉，人的大脑没有得到充分的休息。于是，在第二天的工作生活中，人就容易出现头昏脑涨、注意力不集中以及精神不振等等的症状，甚至还可能出现头痛的症状。而且长时间的熬夜，会损害人的大脑，使人的记忆力严重减退。
脸上会起痘痘，而且皮肤还会变的很差，头发也会掉的特别多，对自己的内脏也特别的不好，整个人精神都不会太好。晚上休息不好，白天你工作也有气无力，这样恶性循环下去，只会让自己的生活一团糟。
经常疲劳，免疫力下降：经常熬夜会有哪些危害?人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
