饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，一般的运动是没有关系的。诸如快走、慢跑之类的运动都可以慢慢展开。
饭后半个小时：在这半个小时内，以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。
身为一个懒癌晚期的人，都懒得吃饭了，还运动？？这是不可能的，但是友情提示一下饭后半个小时之后，出去走一走哦。
大约是在饭后的一个小时之后吧，这个时候可以做一些剧烈的运动了，比如什么跳绳啊，跑步之类的。
我呢，就比较懒了，我一般饭后不运动，最多的运动就是在家里走走之类的。生命格言：生命在于静止。
我是在一个小时之后，因为那个时候基本上消化完食了，可以大量的做一些减肥运动了。
日日聊游戏
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