所谓怒易伤肝，反过来说一容易发怒的人肯定也是肝火比较旺盛，情绪容易失控，所以我觉得容易发脾气的人，平时应该多吃一些去火的食物。比如柚子，牛奶，草莓，西瓜，西红柿等等。容易发怒的人可能跟他从小的生长环境有关。有一句成语叫做四恃宠而娇。从小娇生惯养，一大家子人都围着它转。自然而然脾气也就大，但是这种人离开家庭，在社会上独立生活几年，可能就会有所改观。
怀孕期间荷尔蒙的转移使女性更容易感受愤怒等情绪。它们引发了一段时间以来困扰你的问题。你的身体变化使这种感觉变得激烈。找出这些触发因素，并努力解决它们，使其不会陷入不愉快的状况。在对任何不适的情况作出回应之前深呼吸。你应该采取积极的措施，为自己创造一个舒适的环境。例如在舒适的床吃好吃的，以便预防恶心，从而获得良好的睡眠。
想象一下，当你成为父母时，那些喜欢与你的宝宝共度时光并与你的伴侣保持联系的视觉效果。视觉想象力在你的潜意识中播下健康和快乐的种子，为成为快乐的人铺平道路。
当你生气时，你倾向于说一些不必要的东西。你可以发泄你与情况完全无关的休眠挫折。所有这些都会损害你与其他人的关系。因此，要理性并且调低你的声音。
我觉得怀孕期间总发脾气是可以理解的，但是有时候也需要控制自己的情绪，万事想开一点，总发脾气对宝宝不好，多想想宝宝，想想开心的事情。
当愤怒时，我们跳到不准确的结论。它只能在人际关系中产生差距，这在怀孕期间是不被接受的。在你说点什么之前，你总是应该放慢速度思考。
