学会处理情绪非常重要，多少“冲冠一怒为红颜”的事情，到头来却并没有想象中美好。反而“卧薪尝胆”的人，赢得了天下霸位。 遇到紧急情况，不要慌张，给自己时间从容应对；遇到不公平的事情，不要愤怒，给自己时间冷静下来；遇到工作的失误，不要沮丧，给自己时间总结反思.
每天早起床，如果你5点起床，9点上班，这4个小时足够你元气满满的开启新一天。你可以早上做5分钟拉伸运动活动筋骨，喝杯热水，然后去跑上半个小时的步，回家后冲个澡放几首喜欢的音乐，自己做几个喜欢吃的菜。写一下今天要完成的任务计划，然后坐进公交车，戴上耳机和一本有趣的书~
想到就立马行动，专注眼前的事，3分钟内能完成的一次做完，再做下一件事；不需要的东西再便宜坚决不买，考虑长期的性价比，每天使用的生活用品买能力范围内最好的；按时睡觉，按时吃饭，少吃多餐，食物多样化，每天至少锻炼半小时。一个健康的身体是一切的根本！
使选择体系简单化，将选择范围缩小有助于使我们更详细地思考和分析每个选项，例如，如何选择工作，先考虑就业前景就能使选择范围缩小，再考虑自身的兴趣再淘汰几个选项，最后再综合分析余下的选项指导做出最终选择。
定期丢东西，学会断舍离。断舍离能让你自己活在一个相对简单的世界里。定期丢弃一些不用的东西，让生活更加简单、便捷、轻松，这样，你才会有更多的时间去纵览大千世界。
事来即应，事过即忘，打发掉无谓的饭局，排场。剩下的时间都用练功吧，死生之外无大事，练功当为死生外第一大事，强身健体，识得性命才是根本，其它不过尔尔。
