就会增加自己的腿部的肌肉，然后就是也不会让自己的腿特别的疲劳，然后就是对自己的肌肉有一个很好的锻炼。
经常练习深蹲会使你的腿部力量更加有力，是你的腿部肌肉更加发达，也会锻炼你的平衡能力让你的平衡更好。
经常练习深蹲，我感觉的好处就是会加强身体的平衡感，还有灵活度，这样的话也不容易，就是拉伤什么的。
经常深蹲对身体的话有一定的好处，可以达到一个减肥的效果也可以让大腿内侧的肉变得更加紧致。
我个人觉得经常练习生端的话会对小腿上的肉起到一个减肥的作用，会让自己的身材变得更好。
能使前列腺得到按摩、能达到提肛运动，促进雄（雌）性激素分泌，提高性能力。
古代的趣事
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