如果情绪还没到的话，去空旷的室外，昂着头，看着远方的天空，看着云朵，分散注意力，如果真得还是忍不住，就放肆地哭，不要纸巾，要尽情放肆地让情绪倾泻出来，完了之后，在冷静地处置解决那戳伤你的小妖精。
每次感到委屈想哭，就去听华晨宇的歌，我不是追星的人，但他的歌真的有一种魔力，自己的难受孤独不为人知的心情，就好像找到了可以诉说的地方，一直听到泪流满面，有的时候人需要发泄，哭完后认真生活，加油。
让自己真真正正地一个人处着，不要让任何人来安慰你，打扰你，不要让任何人知道这件事，除了亲密关系的人，但让他们知道最好也选择在你已经痊愈了之后。
忍一忍，忍不住了就哭吧。跑步没用的，跑着跑着还是眼泪掉下来，你会停下坐下甚至躺下。话说真伤心了，不想干任何事情的，佩服几位还有心情跑步的同学。
在职场或者同事面前，一定的忍着。在父母面前可以选择性的哭诉。一个人在家的时候或者找一个没人的地方放肆的哭吧。哭出来也许会好点。
如果你真的想哭 就一定要哭出来，这并不是因为大哭一场就会好很多或者大哭一场你就没事了 是因为这是你作为人的自然本性，在遇到挫伤时，会有的自然反应——想哭。
