少参加聚会，生日宴会。同学，朋友聚在一起，避免不了要喝酒。如果在戒酒期间，尽量不要去参加各种聚会，以免大家聚在一起会滨酒。
想喝酒时或者是酒瘾发作，可以饮用香茶、咖啡等其它的饮料代替。吃些其他的食品，这样你的肚子填饱了，没有任何空间，也就喝不了酒了。
少参加聚会，生日宴会。同学，朋友聚在一起，避免不了要喝酒。如果在戒酒期间，尽量不要去参加各种聚会，以免大家聚在一起会滨酒。
戒酒说难其实不难，远离酒精的地方、想想酒的危害、想喝的时候转移注意力、锻炼身体替代喝酒等办法都能起到作用。戒酒主要还是靠自己的意志力，再然后是家人朋友的帮助。如果自己控制不住自己，那么就算家人朋友把所有含酒精的食物饮品给没收了，自己也会想办法去网购去买。
改变兴趣爱好，建议培养别的兴趣爱好，来转移对酒精心理依赖，比如玩玩花、弄弄草也是一个不错的选择。闲钱买花草，不买酒！当然也可以培养其他兴趣。这样也是一个不错的选择。也可以寻求家人帮助，把钱交出来这样自我管控，也不是绝对为了管控。这样要用钱、要买酒家人也会多问几句、多说几句，也是有些时时刻刻的提醒作用哦！
酒瘾和烟瘾同样难戒，首先你要下决心去戒，把家里的酒都藏起来。我的爸爸，20岁抽烟，60岁了，他每天咳嗽，医生说继续抽下去肺要坏了，他把家里烟全送人了，每天看看书，出去走走，不去想抽烟，一星期下来忽然发现没烟还行，继续坚持如今2年了。所以其他的都是次要的，自己的决心一定要足，熬过去了，就好了。
