我是有点起床气的,但是当闹铃响起的时候,还是忍不住的在心里默默说,让我再睡5分钟吧,因此也不得不设置了三个闹铃,提醒自己别睡过头。
这个肯定会生气了,换个人都会生气,不过如果有事不得不吵醒的,气一会儿就会消,如果被无故吵醒,那就会很生气,而且还会持续很久。
刚醒来后觉得迷迷糊糊,思维感知都很迟钝或混乱,有时还伴有一股无名火,甚至会有暴力行为——我有起床气,你最好别惹我!
如果在睡觉,毫无防备的就被叫醒,不管叫醒自己的是谁,都会感觉不爽,甚至想要打人,而这一天的心情可能都变得很糟糕。
没睡醒。疲惫困倦,容易让人沉浸在焦虑不满的消极情绪中,气愤焦躁,并表现有攻击性。
尤其是,前一天晚上睡眠质量不高,或正在美梦中却被吵醒,这时的起床气会更严重。






