如果这段时间心态特别不好的话，一定要先平复自己的心情，不要去想过多的事情，让自己去想一些开心的事情。
心态乱了的时候，就需要适当的放松，需要深呼吸，喘口气。可以和朋友出去聚一聚，适当的放松一下心情。
说要就是要在心里面给自己暗示，然后这样的话你就可以让自己非常的冷静，你就可以很好的处理事情。
心态很重要，如果心态不好，那做什么都不顺心的，你可以先找一些感兴趣的事情做来调整一下心情。
我们在心态乱了的时候，应该让自己冷静下来思考，而不是一味的冲动。也可以和周边的好友说说。
心态乱时你不要慌张，而且随意去做，要有套路，要明白什么是应该做的，然后去达成目标。
爱尔一生的怪人
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