程乃珊在《生命之树常绿》之中，曾说了这么一段颇有见地的话：“说实话，我也怕老……，我怕的这个‘老’，不是指皱纹与白发，而是怕一种‘失却’，失却那支撑精神和意志的希望。”一个真正活着的人，他的年纪固然会随着岁月流失而增长，但只要你时时给生命注入新的活力，赋予生活新的使命，你的心灵就永远年轻。愿每一位老人都能成为一棵古老而又颇具风采的常青树。
乘务员送饮料了，她醒来，轻轻说，“番茄汁，一点点冰”。我替她转告，自己也依样要了一份。她抿着，细声道：“这个番茄汁不是太甜，这个零食饼干也太多糖了”。 我自然点头称是，并赞她有营养意识。她说，“凡事用心点有好处，这是我96岁的经验”。我大大吃了一惊，这老太太看上去70来岁，不能用精神矍铄来形容，但是淡定从容、整齐利落。竟然已经96岁了。
松下幸之助曾一语道破：“我已77岁了，依然保持着年轻的心境。”人的生理年龄是不会永远年轻的，然而，只要时常保持年轻的心境，老人也会显得年轻，富于活力。当然，我们所说的年轻，并不是年纪上返老还童，而是指其精神不衰，永怀一颗不老的心，保持充满活力的心境。
伦敦大学学院的研究人员调查了近6500名平均年龄为65.8岁的老年人。在回答“您感觉自己年龄有多大？”这个问题上，当中大约70%的老年人觉得自己比实际年龄小，约25%的人认为自己符合实际年龄，而只有不到5%的人认为自己比实际年龄大一岁或好几岁。
他叫胡海，66岁了却拥有小鲜肉一般的外表，被称为最摩登爷爷，“活得最赚”的男人。他说自己的心理年龄只有20岁。他是这样说的也是这样做的，他前半生走一条规规矩矩的路，后半生却像一个年轻人踏上一条另类的路，将自己的一生活成别人的两生。
老太太说她是犹太人，四个孩子中最小的一个，从小自由生长，无所拘束。二战入伍参加美国军队，派遣柏林和慕尼黑，曾与艾森豪威尔将军同行。“但是作为犹太人，好比你们亚洲人一样，与生俱来的对教育的重视和积极的导向是不会偏到哪里去的”。
