事实上，睡觉的时候做梦是一件很正常的生理现象，大多数人每晚都会做数个梦，不过有些人只是不记得自己做梦了而已，醒来就会忘了，所以会觉得自己根本没有做梦；而另外有一部分就会记得自己的梦境中的内容，知道自己睡觉时有做梦。
如果你是经常性的做梦比较频繁，那么可能你的身体健康出现了问题， 可能有的情况是 失眠 ，肝脏问题，肾虚等导致的， 你是否还伴有其他的症状，如果么有其他的症状可能是跟压力也有关系， 做梦的话让大脑会长期得不到放松，对健康影响不利。
做梦其实是很正常的一件事情，很多朋友可能会认为是因为最近一段时间过于劳累所以会做很多梦，而做梦是因为睡眠质量不好，其实并非如此，做梦不仅不影响睡眠质量而且对于人体来说是很重要的一个阶段。
做梦其实是很正常的一件事情，很多朋友可能会认为是因为最近一段时间过于劳累所以会做很多梦，而做梦是因为睡眠质量不好，其实并非如此，做梦不仅不影响睡眠质量而且对于人体来说是很重要的一个阶段。
日有所思，夜有所梦，做梦频繁，你要反思一下自己，是不是最近压力比较大，心事比较多？如果是的话就要给自己减压，或者想办法把问题解决了，否则时间久了会影响身体健康！
工作或是学习压力太大、环境变化、噪音、光以及空气污染等社会因素也是造成每晚多梦的原因；另外还有晚饭吃的太饱、睡觉喝茶或咖啡等不好的习惯也会引起做梦。
