别人都说开心起来就好了，可是我自己都不知道自己，做点什么能让自己有一点开心的感觉。以前能让自己动力满满的事，都让现在的自己全否决了，不知道自己下一秒做什么，偶尔也会对自己说，去跑步吧，去运动吧，或者去练瑜伽，或者去健身房报个班，再或者去带孩子公园里走一圈，可是转眼这种想法都变成了痛苦，做了这些我会好起来吗？我为什么要去做这些，我只是想躺着，我什么也不想做。每天早上醒来，痛苦的感觉都快把自己压死了，再厨房里自己偷偷哭，盖着被子哭，再没人的地方哭，甚至骑着车子我都不知道我怎么了眼泪就一直往下掉，很多人都说，为了孩子，为了父母，没什么可以想不开的，可是慢慢的抑郁越缠绕越紧，它让我感觉任何人，包括我得孩子，都成不了我活着的动力，我不知道自己在为了什么这么痛苦的活着，我感觉自己快疯了，彻底疯了，成了一个没有明天没有希望的人，被社会被所有人抛弃的人，我感觉到自己无比失败，有时候孩子想让我陪着玩一会儿，我也只会告诉他，妈妈太难受了，你自己玩儿吧，我看的到他眼睛里的失望，但是我提不起精神，我感觉自己痛苦的要死了，我喘不上气，也许有一天会实在撑不住了。
我在刚生完孩子的时候，可能是产后抑郁吧，当时把家里人都着急的了不得，我老公想了各种方法，让我走出抑郁。后来我发现重度抑郁症患者的确非常的痛苦，与人沟不通很难说服，不管吧，他是越走越远，误入歧途，管吧，又怕把他激怒了赶出傻事来造成更坏的结果。有时候做父母的都有死的心 ，真的是太难太难了，所以，我们的谨慎行事，在他清醒的时候跟他讲道理，多给他安排点力所能及的活。不要叫他呆在家里，多叫他出去，多和人沟通，如果可以的话放开他叫他自己出去。他们这样的人说话和我们完全不一样，尤其是有幻听，幻看，幻触的人。说话连我们都听不懂，（我老公就曾经这样说过我，他说我说的话，有时候他都不明白说的什么）就象有东西附身一样，也不知他们是代着什么任务来的。谁也搞不懂。
活着，好像并不一定需要一个理由？
需要活着的理由，更像是漂泊的心在寻找一个温暖的港湾。
只要你坚持寻找，假装坚强的久了，慢慢的慢慢的，回过头来，你再翻开之前的记忆，一切都没什么大不了的。
当然，在寻找的期间，你要学习提高自己，毕竟，做最好的自己，才不会辜负与她倾心相遇。
祝你开开心心的。
温一壶情丝下酒，坐拥青山听笙歌。
虽然不知道自己写的这句话是个什么水平，不过，个人觉得，把多余的情绪拿来当做下酒菜，是个不错的点子。
疾病的根源来自人们发出的能量，竞争、压力、恐惧、傲慢、贪婪、嫉妒、嗔恨、痛苦、攀比等等……都是负面能量，所有的负面能量最先伤害的就是自己；如果大家都能发出正面能量，爱、喜悦、奉献、无私、利他等等正面能量，最先受益的也是自己，看看水分子结晶试验就知道了，水瓶贴上正能量的字结晶是非常漂亮的；贴上负能量的字结晶是非常难看的！身体的百分之七十是水分，当你发出正能量最先受益是你自己；反之最先伤害的也是你自己
解决睡眠问题，很多抑郁症患者最痛苦的就是无法入睡，甚至是一直睁大眼睛到天亮，而这会导致一系列的身体上的不适，比如头痛欲裂、精神萎靡等等。想一想常人睡不够都会暴躁难耐，更何况是本身就心情郁结的人。所以，要尽可能的保障睡眠，包括营造舒适的睡眠环境（光线调暗、静音、温度在22-23℃左右）、睡前播放舒缓精心的音乐、或是由家人陪伴聊天和安抚，必要时遵医嘱使用助眠的药物。
我也有抑郁症，每当我不开心的时候，我就知道自己抑郁症发了，三种办法可以治疗抑郁症，第一个办法就是骂老公！第二个办法就是找很多朋友过来一起玩吃饭聊天，第三种办法就是花钱购物！多买点，买到银行卡里没有钱了为止！
赶紧挣钱呀？没有时间抑郁了，不赶紧赚钱，房租水电，孩子上学，穿住用，那什么来支付？因为卡里面的钱让自己花光了，还抑郁个屁！
