我最瘦的时候就是生完我大宝的时候。一个礼拜瘦了十斤,因为当时在做月子嘛什么都吃不下,而且当时是六月份嘛热呀,我还住的是彩钢板的房子,我记得当时那一年是乌鲁木齐那年最热,乌市空调都断货。把我给悲催的呀!吃个饭跟洗澡似的,现在想想都后怕。
我曾经在网上学会了一个21天魔鬼瘦身减肥法,前三天绝食,只喝水,然后中间几天不吃晚饭,只吃水煮蔬菜,最后几天恢复正常,但是晚餐还是要少一点吃,我只坚持了一个星期,但是还是瘦下了十多斤,不过后来还是反弹。
一个星期瘦六到七斤是没问题的,但是只能自己在家打果汁和蔬菜汁喝、除了白水和茶黑咖啡别的都不可吃的,当瘦了五斤肉时就要开始多走路做事等这样才能瘦得结实好看,只要坚持下来了就越来越瘦越来越活力的。
一周只喝水+一天一颗复合型维生素。每晚出去散步一小时+,每天泡脚。前两天喝白术+荷叶还有个什么我忘了熬得水,后来因为太难喝不喝了。不知道哪些有功效,一个星期就这么过的。然后瘦了4斤多
最快的时候一天一公斤,刚开始减肥的时候,7天下来大概6公斤吧,对你没看错是公斤,不是斤,很多人可能不相信,不相信的朋友你先吃到140公斤,你也能享受飞一般的速度
本人1.6cm 3个月从120瘦到了108 ,运动加节食,胸没有小 可以很轻松穿中码的衣服了,好像肌肉多了 身边人说我已经不胖了 但我还要坚持在瘦!





