当工作压力大时，可以在有空的时候，听一些舒缓的轻音乐，闭上眼睛，让自己完全沉浸在音乐中，这样就可以让自己安静下来，从而放松自己的心情！每个人的能力不同，所以工作中只要努力就行，不要和别人去比，做好自己就行，这样也可以省去很多烦恼！我们大多数都是普通人，所以要学会善待自己，放低对生活的标准，自己有多大能力，就过什么样的生活，知足常乐！平常还要加强身体锻炼，有了好的身体才能应对繁忙的工作！工作压力大时，还可以找朋友谈谈心，大家在一起互相交流，发泄一下，同样可以缓解一下压力。
心态很重要，既然当初选择了，就应该一如既往的坚持下去，压力太大，不妨找好的朋友聊聊天；看看喜剧；听听音乐；看看喜欢书籍；或者约三五个朋友外出旅游；方法有很多，总会有适合你的。正确的认识自己，面对无力解决的事情不要过多责备自己，暂且先缓一缓。忘记当前的忧愁，舒缓自己的压力，调整心态再出发。
现在生活节奏快，大家都面临着太多的压力，所以经常会感到身心俱疲，累觉不爱。那么我们就更应该学会自我调节，在日复一日的工作中找到乐趣和激情。运动当然是放松自我的不二之选，瑜伽作为一项简单易行的运动，特别适合上班族，每天练一练，就会缓解精神压力和不良情绪，还可以促进身体健康，一定要试试。
如果你是其他工作，我可能会劝你不要把结果看得太重要的，但是医院不行，还是必须重视结果。特别对病人用药或者护理的时候，一定谨慎。但是记得这一点：对于病人的一些不理解和不高兴的一些情绪不要太在意，记得他们可能是因为身体的疾病而导致心态不好，所以你要培养出一种良好心态，懂得自我调整。
不要一直想着放长假，会让自己一直处于烦躁状态，因为医院不会轻易放长假，其实其他企业也不会，要接受现实。所以你先不要想着去旅游放松。但是每天可以找时间坚持练习瑜伽或者其他简单有氧活动。一定要有些发泄的机会。
唱歌也是一个很好的宣泄情绪的方法，失恋的人，唱着悲伤的歌也许能流出眼泪，眼泪流出来了也许心情也好了，压力大可以唱激情澎湃的歌，也可以是鼓舞士气的歌，总之，自己喜欢的就好。
