以前上班的时候经过公园，看到里面的老太太和老大爷练太极感觉好是很不错的，看上去很悠闲也很有气势。于是周末的时候我就准备去学习学习，结果发现我根本就不适合去练太极拳，因为实在是太慢了，感觉自己的动作就像是被定格一样，一直是慢动作，对于我这种急性子的人感觉真的是受不了，于是果断放弃了，我觉得急性子的人真的是不太适合练太极。
当初学太极拳是为了找到一种对外界的依赖少的健身方法，由于工作需要经常出差，羽毛球、高尔夫球就玩不了，再加上工作压力特别大，我也变得脾气越来越大，越来越急躁，于是在一朋友的推荐下学起了太极拳。练太极，讲究的就是要坚持下去，尤其是对女生而言坚持下去，你才会慢慢发现它带给你的好处。现在的我遇事冷静，不逞强，惜命。
刚学练杨式太极拳马上三个月，在我身体上表现的明显的是，体重减了十斤，原来大肚子平坦了，最近发现大腿也变得瘦了。在精神上原来经常熬夜造成的阳气不足，现在体力在增加，看问题也不再负面情绪。七月初脾气很狂躁，甚至和领导还发生了冲突，练拳以后，经常气沉丹田，不再心浮气躁了。
刚开始我也不适应觉得太慢了。但是久了以后，却越来越觉得舒服。平常急躁的性格以及一些不好的情绪渐渐被舒缓开来。练太极真的是修身养性！其次感觉自己又锻炼到了，在练习太极拳时呼吸中也调理着自己的身体。感觉习完太极拳如释重负，很舒服，将自己沉浸在另一个世界里。
最重要的收获是，自从学了太极拳，自己好像变得“高雅”了很多，不再喜欢去娱乐场所，不再喜欢大吃大喝，更喜欢宁静、早睡早起。每天工作头脑变得清明，而且变得专注。这些是我当初学习太极拳没有想到的。
练习太极拳对练习者的心理调节有不可替代的作用。太极讲究的是呼吸配合，所以经常练习可以让人平心静气，作为一个急性子的年轻人，目前已经坚持练了半年了，一开始真的是很折磨人，但是现在已经慢慢习惯。
