可以采用联想记忆法，比如背古诗，确实比较枯燥，有的时候怎么都背不下来，这个时候就可以使用联想记忆。您有没有发现，我们记不住古诗经常是想不起每句的第一个字，只要有人提醒第一个字，后面的立刻就都记住了。那么我们就可以联想上一句的最后一个字，和下一句的第一个字，看看能不能组成一个词。
哈佛大学医学院发现，考试之前熬通宵的人第二天反而记不住应试内容了。研究人员认为，在学习和练习完新东西后好好睡一觉的人，第二天所能记起的东西要多于那些学习完同样的东西后整夜不睡觉的人。其它一些发现也证实：保持心情平静、沉着，保持精神集中，使大脑获得良好的休息，有助于提高记忆力。
不同的内容，需要不同的记忆方法。联想法，编码等等，不是什么内容都能用的。如果你记忆的材料是一首古诗，不需要联想法，大声读，理解古诗意思，很快就能背会。联想法，画图法，定桩法等等，只会加重记忆的负担。联想法，定位法，只适合没有意义的内容的记忆。
边抄边背，俗话说：“手抄一遍胜过眼过千遍”读诗词或古文时先看一句抄一句，再看几句抄几句，最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读，但是要注意一点，抄写的时候一定要过脑子，边抄边想，不然只会浪费时间做无用功。
在记忆一个结构完整的知识体系时，列提纲是比较好的办法，根据背诵内容列出一个简单的提纲，然后按照提纲练习背诵。我们在被诵文科时，提纲法就是很好的记忆方法，有时知识点比较碎，我们需要通过列框架来整理自己的思路，而且写一遍更有助于记忆。
要想记忆好，多嚼东西睡好觉，嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。
