果脯、蜜饯 。水果所含的维生素C基本完全被破坏,除了大量热能之外,几乎没有其它营养,而食用这样多的糖,还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。
不喜欢吃果冻,因为吃果冻不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。还有薯片 的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖。
泡泡糖、口香糖,营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。
话梅含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。快餐面,脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。
动物内脏,鸡爪鸭脖鹅肝猪蹄之类的也吃不了,昆虫,特别需要指出的是蚕蛹,吃一个我能吐一桌,闻着味儿都脑瓜仁疼。
水果糖、棒棒糖。只有糖分,和水果没有任何关系,其水果味来自香精、色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。






