从我们平躺着睡觉我们翻身都是在正负九十度之间，再九十度时候我们身体一般是蜷缩的，以至于手不被压迫，这也是我们在娘胎里就是这样的状态，当我们继续翻身时，我们蜷缩的身体在平行于床的方向惯性矩增大，继续翻身时，需要很大的力才能翻过去，在没有外力的情况下，这个力来自我们本身，睡觉无意识下，我们很难自己去提供这个力，所以这就决定了我们的范围，只要你床不是很小，这也是我们在学校睡的单人床一般九十厘米宽左右就够了。
我觉得有气候自己明明睡的很沉，但脑袋里还强迫自己门没关好，而且自己想去醒，可怎么就是醒不来，努力睁开眼就是没力气，但最终意识战胜昏迷状态，就像病人只要心中有不舍就是努力醒来。我们人正常睡觉都是躺着睡，这跟其他的很多动物都不一样，当我们安静睡觉时候，处于无意识状态，这就决定了我们活动范围很小，不被打扰的情况下，小范围的翻身动作是在调整我们的睡觉状态，使得我们更加地舒适，提高睡眠质量。
我认为是潜意识的作用。我有过这样的经历，就是偶尔睡得靠床边，一个翻身差点掉床腾空半拉身子的瞬间就会惊醒。也就是说人在睡觉时潜意识是醒着的。这种潜意识也是长期心理暗示的作用形成的，从离开妈妈的怀抱自己睡觉开始就会不断的被强化不要掉床这种意识，包括父母也会在你睡觉前告诉你要睡在床中间，不然会掉床的，久而久之就形成了不掉床的潜意识，这应该也算是一种潜意识里的条件反射吧。
全身是放松的，而且床都是比较大的，就是完全能把你包容在内，那大脑潜意识的就会安稳许多，更加的平稳，几乎不存在产生睡到床边的情景意识，当然睡觉不安稳的例外，所以躺着睡觉和坐着睡觉是有区别的，睡小床和睡大床也是有区别的。
因为人睡着都有个潜意识，就像我搂着孩子睡觉。就会想会不会没盖被，会不会压着他。就像睡着了也会想这个事情。我家两个孩子都是我搂大的。再说往床中间睡。翻身又不是不停的翻，只是左右翻。
人的大脑其实是24小时处于运转中的，即便是深度睡眠，人也是有意识的。比如，你往外翻身的时候，会下意识地往里面挪动一下。
