在大学里面想要早睡早起，我觉得最主要的就是要充实自己的业余生活，让自己的业余生活过得很充实的话，就会在晚上的时候会比较劳累，想要早睡。之后定一个准点的闹钟就可以使自己早起。久而久之，就会形成习惯。
在大学想要保持早睡早起的习惯，首先要养成一个生物钟，每天准时睡觉，准时起床。这样你到点的时候就会感觉到困。之后睡到一定时候，之后就会自然醒来。
给自己定一个目标，强制性的要求自己。其实对于我而言早睡并没有什么难得，只不过早起就有些困难了。
每天要有合适的运动量，不然不会困的……适当读书在睡前会带给你些许睡意，早上可以靠闹钟叫醒。
给自己定一个闹铃，再写下具体的计划安排，不被环境与他人影响，坚持自我，鼓励自己早睡早起。
首先要有一颗能坚持下去的心，其次就是每天给自己定个计划，定好闹钟来时刻提醒自己。
影艺独舌
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