很简单。多锻炼身体，多吃肉、练肌肉，注意身体调养，强身健体。
好啦，你的问题就会转化成：如何才能控制住自己冲动的性格？
记住了，只有身娇体软的人软弱才叫怂，对于强壮的人来说，那叫文质彬彬。
让自己被更多的知识所充实，就会变得更加的有底气和自信，而且让自己变得更加的优秀，有内涵，技能上更加突出，才能让自己更有底气。
像一些的，你不喜欢的事情一定要主动说出来，自己不喜欢，然后再做一些事情的时候，也一定要这样的话，自己就会有自己的想法。
这样的情况一定要从心理上说服自己，一定要自信起来，下次面对别人的要求一定要学会拒绝，面对别人的欺负一定要反抗。
从自己的外表上改变一下吧，让自己看起来好冷一些，让别人看着自己并不好惹，而且自己也不要太软，要学会拒绝。
想要让自己变得强硬一些，就应该去一些武术学校学习武功，这样可以让自己变得更有资本，然后就不会再受欺负了。
王者老斯基
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