自我保护意识，是一种生物生存本能，人人都有，只是度的区别，如果适度，我们一般不容易感受到不适，但如果过度，通常会表现出多疑，多虑，过于防范，错误读取他人的本意，容易反向思维……等等。跟这样的人在一起，会令人感到尴尬和无奈，更多时候甚至容易因被误解而激怒，很这样的人在一起，会让人有种复杂心理：既同情又愤怒还无奈！同情他的病态心理，愤怒他的敏感多疑，无奈他的思维方式。自我保护意识太强的人，一般比较自闭，孤独，没什么朋友，他们自己也很矛盾，明知有时不该那样，但控制不住自己。是一种由童年阴影而致的心理障碍，多发于留守儿童和隔代哺育的孩子，所以建议不要轻易让孩子跟随爷爷奶奶外公外婆长期生活。
说说我的体验吧。我家先生就是一个自我保护意识很强的人，不仅仅是他，他全家人基本都有这个特点。与他的家庭有关吧。从小失去父亲，由我婆婆一个人带大他们三姊妹，所以包括我婆婆在内也有这些特点！内心清高而倔强。你和他们说一千句话，999句好话，1句不好的。惨了，999句一句没听进去，那1句给记住了。就这一句，否定你整个人。他们会高傲的用道德绑架式来评价你，而且无论如何解释都没用，除非他们自己愿意想通。所以第一个体验就是，非常难沟通，而且你说话要特别小心。
明明内心对你做的事不高兴，但是表现出来不在意。其实他们很在意，表现不在意，是为了满足一种心理，就是告诉你，他们很有包容心。从他们的身上这个特点，让我理解了什么叫隐忍，什么叫做包容的概念。其实他们这种叫做隐忍，但他们自己理解自己的行为叫做包容。隐忍就是内心不接受，但表现给对方是接受的；而包容就是内心理解对方，并把事情真正放下，真的不在意了，这叫包容。
自我保护意识很强，有些是很明显的外露的，这种人通常都是比较孤僻、即使不是孤僻也很少有人能够和他深交，能够深切的知道他的一些事情。而有一些是动的隐藏的，是潜意识之中保护意识非常之强，这些他可以和你成为比较好的朋友，但是你会有时候觉得他好像和你老是有一个距离。通过一些潜意识的手势、动作，你可以发现他的自我保护意识。
如果说这个女生只对你防御性比较强。那么可能一开始他对你完全没有感觉。甚至有敌意。这样的情况下，我们要做到的展现自己优秀的一面。多参加一些和她在一起的团体活动。多展现自己阳光的一面，爱心的一面，我想这样的话。长期以往。对你了解更加深入以后。就会慢慢放下对你的防备。以上只是个人观点，不代表大多数人观点。
女孩子在谈恋爱的时候自我保护意识强烈，一般主要表现为对自己身体的保护色彩，比如极力抗拒男友对自己的亲热行为，或者对男友的话一直表现的就是不信任。后者咱们稍后再讲，先说一说前者。如果你的女友对你表现出来的亲热行为，表现出或明显或不明显的抗拒时，你千万不要“霸道”的继续下去，那样子只会让她更加反感。
